Життя з ВІЛ

Життя продовжується!

Часто люди, яким діагностують ВІЛ, вважають, що з моменту встановлення діагнозу їхнє життя закінчується. Дехто навіть не хоче розпочинати лікування, вважаючи це безперспективним. Але це зовсім не так! Багато наших клієнтів живуть щасливо і повноцінно з ВІЛ.

Безумовно, життя людини з ВІЛ змінюється: потрібен щоденний прийом ліків, ретельний контроль за своїм здоров’ям та дотримання певних рекомендацій. Розглянемо ці рекомендації детальніше:

Життя з ВІЛ може бути повноцінним і якісним, якщо дотримуватися рекомендацій, підтримувати здоров’я та емоційний стан. Ось декілька порад:

Медичний догляд і лікування

1
Правило
Регулярний прийом антиретровірусної терапії (АРТ):
Приймайте ліки точно за графіком, призначеним лікарем. АРТ допомагає підтримувати вірус у недіючому стані та захищає вашу імунну систему.
2
Правило
Регулярні обстеження:

Слідкуйте за рівнем вірусного навантаження та станом CD4-лімфоцитів, щоб оцінювати ефективність лікування.

3
Правило
Вакцинація:
Переконайтеся, що ви вакциновані від хвороб, які можуть бути небезпечними при ослабленій імунній системі, таких як грип, пневмококова інфекція та COVID-19.

Підтримка здоров’я

4
Правило
Правильне харчування
Вживайте різноманітну їжу, багату на вітаміни, білки та клітковину. Уникайте шкідливих звичок, як-от зловживання алкоголем.
5
Правило
Фізична активність:
Регулярно займайтеся фізичними вправами, щоб зміцнити організм і підтримувати загальне самопочуття.
6
Правило
Уникайте інфекцій:
Дотримуйтесь правил гігієни та уникайте контактів з хворими на інфекційні захворювання.

Психологічна підтримка

7
Правило
Звертайтесь за допомогою:

Не бійтеся звертатися до психолога або груп підтримки для людей, які живуть з ВІЛ.

8
Правило
Прийняття свого статусу:
Працюйте над самооцінкою та прийняттям. Життя з ВІЛ – це просто ще один аспект вашого здоров’я.
9
Правило
Спілкування:
Діліться з близькими, яким ви довіряєте. Підтримка оточуючих дуже важлива.

Взаємодія з оточенням

10
Правило
Будьте обережні з розкриттям статусу:
Розповідайте про свій статус тільки тим, кому вважаєте за потрібне. Це ваше право на конфіденційність.
11
Правило
Інформування партнера:
Поговоріть з партнером про ВІЛ, якщо це стосується ваших відносин.
12
Правило
Сексуальна безпека:
Завжди використовуйте презервативи та розгляньте ДКП як профілактику інфікування ВІЛ для партнерів.

Реалізація своїх мрій

13
Правило
Плануйте майбутнє:

Живіть своїм звичайним життям, ставте цілі та досягайте їх. ВІЛ – не перешкода для навчання, роботи чи створення сім’ї.

14
Правило
Навчайтесь новому:
Розширюйте свої горизонти, дізнавайтеся більше про ВІЛ і захищайте свої права.
Архів вакансій

Пошук підтримки

Скористайтесь сервісами підтримки для людей, які живуть із ВІЛ, наприклад гарячими лініями, консультаціями або місцевими організаціями. В Україні діють організації, що допомагають отримати ліки, консультації та інформацію.
Якщо життя з діагнозом дається вам непросто – звертайтеся за допомогою!

Фахівці нашої гарячої лінії надають психологічну підтримку цілодобово, без вихідних, свят і перерв.

Звертайтеся. Будемо раді допомогти!